怎么样才能够认识自己了解自己呢
文章作者:圣安米悦小编发布时间:2019-09-10 16:48:30 文章来源:www.hkcontent.com访问人数:
有时候静下心来想想,自己到底是一个什么样的人?为什么自己的性格是这样?为什么我喜欢某些东西?其实这就是关于认识自己的部分,只有认识自己才能做最好的自己。
认识自己方法: 认识了解自己的身体你身体的状态你有多少了解?因为我们的潜意识常常透过我们的身体来跟我们沟通。某些人比如腰酸背痛都是有原因的,比如肩膀常常很紧的话,责任感很重,全天下的责任都压在身上,一定要如期完成。观察自己内在哪里不舒服。
了解自己的思想负面的思想会造成负面的行为,负面的态度造成负面的人生,所以都是从思考开始的。一件事情有很多面,在于你怎么想。当你思考的结果对你和你的爱人、你和你的同事、你和你的老板、你和你的朋友、你和你的父母、和你的小孩都没有帮助的时候,你应该看看能不能反向思考。
感受自己的情绪那些情绪很封闭的人身上都很硬,为什么呢?因为情绪一定会在我们身上作出反应,比如紧张的时候大部分人都会胃痉挛,伤心的时候心口会痛,都会有感觉。
我们首先最应该认识的就是自己,只有认识自己才能做自己喜欢的事情,才能让自己的特长有点放大。
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